صحة و رياضة : إصابة عضلة الفخذ الخلفية وأسبابها - دزاير توب
تمديد العضلات الخلفيّة للفخذ - YouTube
Pt.Ahmad Abo Orabi - تمرين لتقويه عضله الفخذ الامامي لمقاومه مشكله خشونه الركبه. شد العضله كما في الصوره، في كل مره اثبت مده ٥-١٠ ثواني، كرر التمرين ٣-٤ مجموعات، كل مجموعه ١٠
علاج التشنج العضلي في الفخذ وطرق الوقاية منه - ويب طب